筋肉トレーニングとは。。。 2021年6年越しに、なかやまきんに君が念願のボディビル大会を優勝した。 ムキムキのバキバキを目指すボディビルダーのイメージも強いかと思う。 しかし、 運動嫌い 疲れる 太くなる（女性に多い） … 続きを読む Q.O.Lを鑑みて、筋トレをしない理由が無い事がわかった。