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ウェイトブランケット|睡眠効果は男の魅力9割増し♪

3 min
寝ている猫

良い睡眠取れていますか!? 忙しくて時間の捻出の為に睡眠を削りがちですよね?
頭では分かっているとは思いますが、睡眠はとても大事です。

・やる気がおきず、イライラする
・夜中に何度も目が覚める
・スッキリせず眠った気がしない
・疲れが抜けず集中力が続かない
・日中に眠気でぼーっとしてしまう
・近頃、太ってきた
・いびきで家族が迷惑している

なんて症状はありませんか?

そこで、少しでも睡眠の質を良くなれば良いと思い快眠グッズを紹介したいと思います。
覚醒時のパフォーマンスも上がります!

今回は第一弾として『ウェイトブランケット』を紹介したいと思います。

塾長
塾長

良い睡眠が取れると、健康になるから基本の魅力もあがるで

ウェイトブランケット

ウェイトブランケットとう掛け布団と知ってるでしょうか?

テンプル・グランディンというアメリカの動物学者がいます。実は彼女自身が自閉症です。牧場に行った際、予防注射をするための家畜が締め付け器で押さえられ大人しく穏やかにしているのを見ました。そこで人間も不安症や感覚過敏の時、体に深い圧力(圧迫刺激)をかけると気持ちが安らぐのではないかという研究をし、「ハグ・マシーン」という自分用の締め付け器を発明したのです。

人間も体に圧迫刺激を与えると抱きしめられたような安心感が得られ、リラックスできるというのは実際の研究でも証明されています。

ウェイトブランケットの適度な重さが心身を落ち着かせ、リラックスへと導きます。そのことで睡眠ホルモンが分泌され、ストレス物質が減り、安心することで眠りを誘います。

抱きしめられると人はストレスから解放されると言われています。包まれるという感覚が本能として安心感に繋がります。

時事メディカルより

上記の様な効果があります。

メリット

  • スッキリ目覚める
  • 不安が減る
  • 自律神経が整う
  • 痩せやすい身体になる
  • 免疫力の向上
  • 脳・心身のデトックス
  • 記憶力・集中力が高まる

などですね。私は7キロのタイプを使用していますが、効果は予想以上です!
最初は重さが気になるかもしれませんが、すぐに慣れてしまいます。ただ重すぎると寝返りの妨げになるので女性なとはもうちょう軽めを選ぶのが良いと思います。

よい睡眠のために

しっかり寝て昼間の生産性を上げるというトレンドになってきれいると感じている昨今です。

昭和といえば『24時間、戦えますか!?』というキャッチコピーがあってなんとか戦士なんて言葉もありましたよね?年齢バレそうですが私はその世代ではありません(笑)

賢い人ほど睡眠の大切さをしってます。睡眠を1時間や2時間を削って仕事をしても生産性はたかが知れているものです。生産性が悪くなるにとどまらず心身にも多大な悪い影響もあります。
睡眠不足が続いていると、脳内は酔っ払っているのとほぼ変わらないそうです。

賢くない人ほど、睡眠時間を削って時間を稼いだりします。寝ている時間は意識がないのでそこにお金を使うのをもったいなく感じたり。

しかし、人生の三分の一は寝ているわけです。睡眠に投資をするという事は人生の三分の一に投資をするという事なのです!

塾長
塾長

人生の三分の一とは分かっていても、何万もする寝具を買うのにはなかなか勇気がいるもの、ウェイトブランケットなら試すにはちょうど良い価格帯やね

選んでみよう

私が使用しているものです。
[affi id=3]

https://store.shopping.yahoo.co.jp/merrylife/X000S3C67J.html

このモデルのお姉さんが使っているので、私もこの色にしました・・・

四角く縫い目がありますが、その一つ一つにガラスビーズが入っています。場所によって量は調整されているみたいですね。なので満遍なく重量があるのではなくてその区画ごとでそのなかで寄り弁します。私はあまり気にならないですが、気になる人は気になるのかな?

値段的にはこの位でしょうかね。

高いものは桁が変わってくるものもありますが、もし購入されたかたいたら使い心地をコメントしてもらえると幸いです。

これから、夏で重くまとわり付くとちょっと暑いと思いますが冷感素材のブランケットも発売されているので良いかもしれません。私は使った事はないのでこれもまた購入されたかたがいたら感想をいただけると幸いです!

【全国送料無料】ウェイトブランケット 毛布 ブランケット 重力布団 重力ブランケット 暖かい 重力毛布 ガラスビーズ 睡眠改善 無地 あったか 発熱効果 ストレス解消 不安症 不眠症対策 冷房対策 秋冬 肌触り良い 柔軟冬用毛布 深い睡眠 アウトドア グレー

最後は高級バージョンですね(*_*)

さいごに

ウェイトブランケットは一つの快眠アイテムではありますが、やはり根本から改善していくのが脳にも心にも身体にも良いのでウェイトブランケットをきっかけに快眠に目覚めていただけたら私も紹介しがいがあるというものです。

それでは、良い睡眠をとって活力のある活動にて人生を好転されていきましょう!

では

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塾長

塾長

訳あり中

毎日1%でも成長できれば、1年後には複利でどれだけ?をモットーに!
人生を豊かに出来る、マインド・アクションを発信♪

世の中の事を人とは違った視点で俯瞰したいタイプ♪

人間(男)魅力とは?を考えていたら、世の中の知らない方が良かったかもしれない事も知りつつあり戻れなくなっている。

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