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塾長
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スキンシップが苦手(気持ち悪い)人は幼少期に何があったのか？
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触れ合いの不安を解消：スキンシップと人間関係の深層心理
スキンシップは、人間関係を円滑に進める上で欠かせない要素ですね。
男女間、親子、親しい友人との間で、触れ合いは特別な意味を持っています。
先日、私が興味を持っている女性が、触れ合いが苦手だとカミングアウトしてきました。
これは、私に対する警戒心の表れなのでしょうか？
それとももっと深い意味があるのかな？私自身の感情が入り混じり、真意が見えづらい…。そこで、スキンシップに関する心理を探求してみることにしました。
皆さんも、この5分〜10分の記事を通じて、触れ合いを苦手とする人の心理について学んでいきましょう。この記事を最後まで読んで、貴重な洞察を手に入れてくださいね。
それでは、本日も一緒に成長していきましょう！
好きなものに触れたい：無意識の欲求とその理由
スキン–シップ
デジタル大辞泉
《(和)skin＋ship》肌と肌との触れ合い。また、それによる心の交流。
触れ合い（skin ship）は、互いの身体や肌の一部を触れ合わせることにより親密感や帰属感を高め、一体感を共有しあう行為を指す言葉である。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
親と子供など家族関係にある者や、友人同士が手を握り合ったり抱きしめ合うものや、話しかける相手の身体に軽く触れる行為も触れ合いと言える。低学年ぐらいは、まだまだ触れ合いを求める時期である。「もう小学生なんだから」と突き放すと、愛情不足を感じてしまう。触れ合いにより愛情ホルモン（オキシトシン）が分泌され、幸せを感じやすくなり・人間関係が良好になりやすい。
普段はスキンシップって言葉、よう使うやんけど、文字で見たら新鮮やわ。実はこれ、和製英語やってんで！
オキシトシンっていうんやけど、これ、人生をええ感じにしていくのにめっちゃ大事な脳内伝達物質やねん。今回は、触れ合うことの意外な効果について、ちょっと掘り下げてみようかなと思ってるんや。
親から子どもへの愛情表現としてよく知られるのが、”触れること”です[a]「オキシトシン」親子の絆が強くなり、赤ちゃんの情緒も育つ丨たまひよ。
幼少期にスキンシップが不足すると、成長しても愛情不足を感じることがあります。これは、後の人間関係にも影響を与える可能性があります。
私たちは、好きなものに触れたいという無意識の欲求を持っています。
これには異性、友人、家族、さらには動物も含まれます。この欲求の背後には、オキシトシンの放出が関係しています。
この『幸せホルモン』は、じっくりと続く幸せ感をもたらすのです。
オキシトシンの放出を促す行動の一つが、肌と肌の触れ合い。これは、人間が追い求める幸せへの重要な鍵なのです。
オキシトシンの効能
- 幸せな気分になる
- 脳・心が癒やされる
- ストレスの緩和
- 不安や恐怖心が減る
- 他社への信頼の気持ちが増す
- 社交的となる人と関わりたいという好奇心が増す
- 親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
- 学習意欲と記憶力向上
- 心臓の機能を上げる
- 自律神経のバランス
- 感染症予防にもつながる
無意識に触れたいと思うのは、触れるとオキシトシンが出て、幸せ感じるからやねん。
つまり、触れ合うってことは、幸せにつながるってことや。
セロトニン・ドーパミンと並ぶ三大幸せホルモンだけあって沢山出したいや〜つです。
しかし、裏の顔もあるので気をつけたいものです。
あわせて読みたい
幸せホルモンをもう我慢しない結果｜魅力満載な男になるのである。
触れ合いの苦手意識：物理的な距離の問題
これだけ、やらない理由が見つからない触れ合いやけど
苦手だったり、拒絶してしまう人達がいるんやで
まず、考えたいのは『パーソナルスペース』という考え方。
実は、皆さんも無意識のうちにこれを感じています。心の距離と実際の距離は、実は非常に近い関係にあります。好きな人とは身体的にも近づきたくなるし、逆に嫌いな人からは離れたいですよね。
でも、触れ合うことに苦手意識を持つ人もいます。人種や文化によって、個人的な空間の広さに違いがあります。しかし、触れ合いが苦手な人の場合、問題は「触れる」という物理的な距離にあるのであって、対人距離や社会的な距離にはそれほど違和感を感じないことも多いです。
つまり、パーソナルスペースの概念から外れているわけではないんです。潔癖症の方々もこの議論からは別として考えます。
認知的不協和を利用したスキンシップ
相手によってスキンシップに対する感覚は変わりますよね。友達とは平気でも、異性だと緊張する人もいるんです。これはほとんどの場合、異性との交流経験が少ないことが原因です。異性とどのくらい距離を詰めればいいのか、わからないんですよね。
触れ合いが全くできない人や、行き過ぎたスキンシップをする人もいますが、これらは経験と慣れが大きなカギ。さて、ここで一つテクニックがあります。
距離が近いということは、好きな人という認知的不協和を利用するんやけど、（これはめっちゃ自然にやらんと自爆するで！基本、嫌いな人が近寄るのは嫌やからな。）
触れ合いとオキシトシンの関係：塾長の実体験
女性が男性からの触れ合いを嫌がることはよくあることやけど、女性が女性からの触れ合いも苦手なケースもあるんや。
『この話は塾長が実際に経験した人の話やで。』
以前、話している最中に手が触れ合うことがあって、今までもそんなことはあったし、肩や髪にホコリが付いている時に取ってあげたりもしてたけど、特に嫌がる素振りは見せてなかったんや。
でも、ある日『私、他の人に触れてるとこ見たことある？』って聞かれて、それが同性も含めた話やったんやけど、触れ合いが苦手やって言うてたんや。
最初は私に対して触れてほしくない、という意味かと思ったけど、誰に対しても同じやって言うんや。触れ合いがオキシトシンを分泌させるっていうことを知ってたから、そういう人もおるんやな、って思ったわ。
でも、それだけじゃなく、裏に何か問題があるのかもしれへん、と思い調べ始めたんや。『ぶっちゃけ、建前でないことを信じるのが嫌やったから調べ始めたんやけどな、裏の問題も見つけ出せればいいなと思ってるんや。』小学生の子どもとは触れ合うのに問題ないけど、それ以上の年齢の子はダメみたいやね。
お互いにスキンシップが苦手なカップル
グーグル先生で調べてみたら、似たような悩みを抱える人がいることが分かりました。好きな人ができても、手を繋ぐことに抵抗を感じてしまい、そのために別れることもあるようです。
一方で、お互いにスキンシップが苦手で、ちょうどいい距離感で付き合っている夫婦もいるみたいですが、これは苦手な人の中でも少数派かもしれませんね。
なぜなら、インターネットでの検索では、悩み相談サイトなどが多く、実際にどのくらいの割合でこの問題があるのかが分かりにくいからです。もし病名があるようなケースなら統計も出ているでしょうが、単にスキンシップが苦手という理由で病院に行く人はそれほど多くはなさそうです。それに、珍しいケースほどそのようなサイトに投稿してアドバイスを求めることが多いのではないかと思います。
自分の体験に置き換えてみると、似たような状況があるわね。たとえば、どっか痛かったりするときに、まずは近くの人に聞いたり、グーグル先生に検索してみたりするやんな。でも、周りにそういう症状の人がおらんかったり、ネット検索でも情報が出てこんかったら、自分からどっかに質問送ることになるやろうね。
幼少期の触れ合いが関係しているか
人の現在は過去の積み重ね、触れ合いが苦手な人の軌跡を考察してみるで
神経質な親に育てられれば，子どもも神経質な行動を学習して，同じような性格になると考えるのは無理もありません。もしそれが本当ならば，同じ親に育てられた一卵性のふたごは，別々に育った一卵性のふたごよりもずっと似ているはずです。ところが，図に示すように，同じ環境で育てられても違う環境で育てられても違いがありません。むしろ遺伝子が100％同じ一卵性は，遺伝子が50％だけ同じ二卵性のおよそ２倍も似ていることから，ふたごが似るのは遺伝の影響によると考えられます。どの性格特性をみても遺伝の影響が無視できないことが，ふたごや養子による数多くの研究によって示されています。
それでは神経質の遺伝子があるのでしょうか。親が神経質だと子どもも神経質になるのでしょうか。血液型などは１か所の遺伝子で性質が決まりますが，性格のような複雑な性質は，たくさんの遺伝子の影響を受けますから，どれか１つの遺伝子を「神経質の遺伝子」と呼ぶことはできません。たとえば神経伝達物質の１つ，セロトニンに関わる遺伝子の短いタイプをもつ人は長いタイプの人より不安が高くなりやすいという傾向が報告されていますが，その遺伝子だけで説明できるのはほんの数パーセントですし，セロトニンは体や心のさまざまなはたらきに関係しているので，不安遺伝子と呼ぶことはできません。
性格に関わる遺伝子が親から子に伝わるときは，父親と母親からそれぞれ遺伝子が半分ずつランダムに伝わり，両親のいずれとも異なる新しい組み合わせが生まれますから，遺伝の影響を受けたとしても，どちらかの親と同じ遺伝的素質になるということは絶対にあり得ません。性格に関わる遺伝子の組み合わせも，人の顔立ちが遺伝的に皆異なるのと同じように，古今東西すべての人が皆違うと考えてまちがいないと思います。
こうした遺伝子の違いがどのくらい一人ひとりの性格の違いを説明するかをふたごのデータから算出すると，だいたい50％前後です。これは残り50％が環境によることを意味します。しかし親の影響や家庭の影響（これを共有環境といいます）は先にも述べたようにほとんどみられません。むしろ一卵性のふたごですら違う一人ひとりに独自な非共有環境が重要なのです。これは状況により時間とともに変わる影響です。要するに性格は，自分のもともとの素質のうえに，そのときの環境の影響が加わってあらわれ出たものといえます。そこにあなたの努力が加われば，環境によってあなたの素質をより美しく表現することができるでしょう。
文献 安藤寿康 2000 心はどのように遺伝するか 講談社ブルーバックス
あんどう じゅこう 慶應義塾大学文学部教授。
専門は，行動遺伝学，教育心理学。
主な著書は，『心はどのように遺伝するか』（講談社）など。心理学ワールド第29号掲載（2005年4月15日刊行）
公益社団法人 日本心理学会HPより
長くて難しいけど、論文も載せておいたで！知識をより深めたい貴方は読んでみるのもいいかもな！
遺伝か環境か
セロトニントランスポーター遺伝子（セロトニントランスポーターいでんし）とは、神経伝達物質であるセロトニンの伝達に関係する遺伝情報が書き込まれた遺伝子である。染色体番号17に存在する。組み合わせはSS型、SL型、LL型がある。
1996年11月、ヴュルツブルク大学精神医学部のペーター・レッシュ（PETER LESCH）らがS型がセロトニン分泌に関与すると発表[5]。
この遺伝子型を持つ者の割合は国や民族によって異なる。日本人はS型保有傾向が欧米人に比べ5割も多い代わり、LL型保有者は3%と世界で最も少ない。傾向としては、アフリカ > 欧米 > アジアの順番で、LL型が減少する[6]。
フリー百科事典Wikipediaより
日本人の多くが不安を感じやすいのには、特定の理由があります。
メリットは、リスクに対する敏感さが強いため、大きな失敗を避ける傾向があります。この特性は、不測の事態を未然に防ぐための計画的な行動や、リスク管理に役立っています。
しかし、デメリットとしては、必要以上に心配し過ぎる傾向があるため、目の前にある幸せやチャンスを見逃しやすくなります。この過剰な慎重さは、新しい機会を掴む際の障害にもなり得ます。」
詳細な解説
日本人のリスク回避の傾向は、長い歴史と文化的背景に根ざしています。伝統的に日本は、調和と共生の価値を重んじる社会であり、大きなリスクを取ることは、個人だけでなく、集団全体に影響を与える可能性があると考えられてきました。そのため、リスクを避け、安定を求める文化が育ってきたのです。
しかし、このリスク回避の姿勢は、時には機会損失を引き起こす可能性もあります。特に国際化が進む現代社会においては、変化を恐れず、新しい挑戦を受け入れることが求められる場面も多いです。リスク回避が過剰になると、新しいアイデアやビジネスチャンスを逃す原因となりかねません。
このように、日本人のリスク回避の傾向は、メリットとデメリットの両面を持っています。バランスの良いリスク管理が、今後の日本社会においてより重要になってくるでしょう。
欧米人がベースジャンプやパルクールをしているYou Tubeも結構あるけど、日本人のほとんどがやろうとは思わんやな
最近、保険のCMばかりだなぁって会話していたら
不安を煽って契約を促しているって聞いた事があるよ！
そやで、日本は社会保険でほとんどが十分なのに余計にお金を払っているんやで！
保険は、人生が詰んでしまう事に対して掛けるもので掛捨てでな！
積立の保険にはいる位なら、つみたてNISAやiDeCoをやろうな
話がそれたので戻すで
親の性格が子に似ることはよくありますが、性格が遺伝するわけではない部分もあります。
日本人には不安を感じる傾向の遺伝子を持つ人が多いと言われていますが、反対に刺激を求める遺伝子を持つ人もいます。遺伝子情報は長い時間をかけて進化し、単純に親から子へ遺伝するとは限らないのです。
私は、環境が大きな影響を与えると考えています。環境の中でも、親の存在は非常に大きいでしょう。学生時代の友人関係も影響しますが、特に親子の関係性が触れ合いにおいて重要です。
親子関係には様々な形があります。不干渉か過干渉か、これは親の幼年期にも影響されます。親がどのように育てられたかによって、子への接し方が決まります。日本では子育て教育があまりないため、多くの親は自分の育ち方を無意識に模倣しています。
このパターンは親の親にも当てはまります。性格だけでは測れない部分がありますが、お金持ちの家系はお金持ち、貧しい家系は貧しいという傾向があります。もちろん例外はありますが、これはレアケースです。
これが俗に言う『先祖の因縁』ってやつやな
触れ合いの難しさとその克服
触れ合いが苦手な人がいることを理解した上で、それでも触れ合いは幸せにとって非常に重要な行為であることには変わりありません。
だからと言って、「明日から触れ合おう♪」とは簡単にはならないのが現実です。
GIVEの精神と人間関係の本質
理論を理解したからと言って、すぐに触れ合いが好きになるわけではありません。しかし、その理由を知ることで、感じ方や対応が変わる可能性があります。
特に男女間では、これらの違いを理解することが、良好な関係を築くために重要です。
「GIVE」の精神、つまり相手の幸せを自分の幸せと思えるようになれば、少しずつでも変化は可能です。人間関係の本質はそこにあると思います。
一般的に、これらの問題には簡単に結論が出るものではありません。生きづらさを感じる人は多いですが、それが重大なストレスになっている場合は、心療内科の訪問も一つの選択肢です。
最近の研究で精神的な側面もかなり解明されてきています。私自身は専門家ではありませんが、興味を持って勉強し、生きづらさを感じている人たちに寄り添いたいと思っています。
難しく考えずに、前向きに進んでいきましょう。
せやから、こないだはここまでやで！
うちの塾では、あんたの魅力やQOLupのお手伝いをさせてもらってんで。
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私も勉強中の身、もし間違っている部分があったら指摘していただけると幸いです。
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この調子で頑張ります、よろしくお願いします！
そんなワケで、今回はここまで！
では、
References
| ↑a | 「オキシトシン」親子の絆が強くなり、赤ちゃんの情緒も育つ丨たまひよ |
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ABOUT ME
私はかつて、許されない恋に心を奪われ、それが男性としての魅力について深く考えるきっかけとなりました。この経験から心理学、遺伝子学、大脳辺縁系など、さまざまな分野を探求してきました。苦い経験を乗り越え、現在では生活の質（QOL）を向上させるための研究と情報発信に注力しています。私の旅は、男性が内面から魅力を磨き、日々の生活をより豊かにするための実践的なアドバイスを提供することを目指しています。
