リラックスとデトックス：サウナで見つける新しい自分
塾長
1日1%Growup塾
令和5年ランチはコンビニ？いやBASE BREADでしょ！？
塾長
記事内に広告を含む場合があります当サイトでは「アフィリエイト広告」を掲載している場合があります。消費者庁が問題としている誇大な宣伝や表現に配慮しコンテンツを制作しておりますのでご安心下さい。問題のある表現がありましたらお問い合わせよりご連絡いただけますと幸いです。
追記『レンチンはマスト！』レンジを使える環境で食す方は絶対に温めて下さい！全然モノが違います。そのまま食べるよりも美味しいのでよろしくお願いします。
追記『BASE cookie 新味』
- アールグレイ
- ココア
- 新ココナッツ
- 新さつまいも
- 新マッチャ
3種類のフレーバーが追加されました！
私も早速、更新のタイミングでサブスクの内容を変更しました。
味は、想像通りだと思います。抹茶がそれほど甘くないので、お子様には不評かもしれませんが大人には全然問題ない甘さです。
今回の新作で一番の変更点は食感ではないでしょうか？
アールグレイ・ココアは固めのゴリゴリな感じなのですが、新味はサクサク系の食感です。
好みにもよりますが私はどちらもオススメです♪
では、本編へ
購入してみたよ！完全栄養食パン『ベースブレッド』
ランチはサラダチキンと野菜スティックが多い私ですが、それだけではバランスの良い食事とは言えないよねぇ。
そんな折にベースブレッドの広告を拝見しまして。
お値段も、プレーンのBREADで1食312円で特段お高いわけでもないのでスタートセット（②の10食セット）を試してみた！
朝はパン♪パンパ♪パン♪という人には特におすすめかも！
早速レビューしていきたいと思います！
下のURLからなら紹介割引があるのできになる方はぜひ⬇
完全栄養食『BASE BREAD』を購入
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合
これだけの栄養素を摂取出来る半端ないパン！
スタートセット（②の10食セット）の内容物になります。
上記に新商品のBASE Cookies™が同梱されておりましたよ！
パンのレビューは後述するとして、お先にクッキーの感想です。
『BASE Cookies™』同梱されていたのはアールグレイ味でした。私好みのクッキーです！
甘さが抑えられているのがとても好印象♪
完全栄養食[a] … Continue readingをうたっているが、通常の食事で摂取過多になりがちな炭水化物（糖質）を抑えているので私には丁度よいしとても嬉しい♪
甘さよりもアールグレイの風味の方が勝っているので、大人のクッキーというのがわかりやすいだろう。
地味に美味しいのである。
『ベース ブレッド』各フレーバー
本題のBREADだが、全体的に今流行りである羽のようなパンというわけではないですけどね。
例えが際どいのだが凝縮された感じかな。
全体的に辛めの食レポだが、私的にはまったく問題ないレベルで半年くらいは継続購入をしてみようと思っているのである♪
結局なんだかんだで、現在はブレッドは止めてクッキーのみになっているが2年くらい続いているのである。
食感として、チアシードは気になる人は気になるかものレベル。
・プレーン
小麦は全粒粉なので、プレーンはとくに全粒粉の味です。
砂糖やバターを規格外の量、
使用しているパンを食べ慣れている人にはもっさりした地味な味に感じると思います。
レンチンするとかなりグレードアップします！
しかしながら、あじけないと（食べるプラスチック）と言われているマーガリンやジャム（糖質）をぶっかけてしまうと、せっかくの完全栄養食パンが台無しなので止めておきましょう。
・チョコレート
いわゆる、チョコマーブル パンで食感は同じながらも随分食べやすいですね。
チョコの甘さがあるのでそのままで食べましょ♪
・シナモン
また、違ったBREADなのだけど長方形のものが2つはいっております。
こちらのタイプが見た目通りの食感のパンでシナモン風味です。
レンチンしたほうが風味がアップするのでおすすめです♪
シナモンがもう少し強かったら私好みになります。
・メープル
シナモン同様です。シナモンよりも風味は弱いですが甘みはあります。
私はメープルの方が食べやすかったです。
・カレー
今回のスタートセット（②の10食セット）には同梱されていなかったのですが、次回継続で選んでみたいフレーバーですね！
栄養のバランスを考えたBREADなので、地味めな味になりがちなところでのカレー味です。
他のフレーバーよりも若干高くなりますが試す価値はありそうです！
食したら追記していきたいと思います。
追記：カレー味頂きました。感想としてはパン生地に練り込まれている部分と中にルーが入っているのですが、パン生地にはいらなかったかな？という印象です。私自身、カレーは好きなのですがカレー風味の食べ物がそんなに好きではないんですよね。。。
もうすこしスパイスが立ってくれると良いんですが。
ルーに関してはパンとの比率が少し少ない印象です。生地にもカレーの風味があるのでメリハリがない感じです。
わりかしルー自体はスパイシーなので辛めのカレーが苦手な人はどうかな？って感じでもあります。
いくつか購入した中のはじめの1つなので食べ慣れてくればまた感想が変わるかもしれません。
今の所はおかわりの予定はありません。
ファミマ!! 関東41店舗でベースブレッド販売スタート
ファミマ!!とサンドラッグで「BASE Cookies」＆「BASE BREAD カレー」を6月29日（火）より順次販売開始
首都圏のファミリーマートとナチュラルローソン合計約1,450店舗で「BASE Cookies」を7月13日(火)より順次販売開始
だそうです。近くに店舗がある方はお試しに良いかもですね。
下のURLからなら紹介割引があるのできになる方はぜひ⬇
BASE BREAD®について
| 原材料(メープル) | 小麦全粒粉、小麦たんぱく、還元水飴、大豆粉（遺伝子組換えでない）、もち米、発酵種、鶏卵、ライ麦全粒粉、小麦胚芽、米ぬか、バター、食用こめ油、チアシード、パン酵母、米酢、食塩、小麦粉、海藻粉末、粉末油脂、真昆布粉末、サトウキビ抽出物、酵母/酒精、調味料(無機塩) |
| 栄養素(メープル) | 下記図１ |
| 添加物 | 不足している栄養素を補うために一部ビタミンを添加、サプリメント等でも流通しているもので安心。基本、合成保存料や合成着色料などの余計な添加物は入っていない。 |
| アレルギー物質 | 小麦・卵・乳・大豆は基本入っている。フレーバーでも多少異なるし工場では色々なものを製造しているので、心配な方はリンクをたどって頂きたい。 |
| 賞味期限 | 注文から約一ヶ月・他ECサイトからだと短い場合もあるので注意。 |
| スポット購入 | プレーン：390円（税込）チョコレート：410円（税込）メープル：430円（税込） シナモン：430円（税込）カレー：450円（税込）1食あたり （2袋で1食です。） |
| 継続購入 | プレーン：351円（税込）チョコレート：369円（税込）メープル：387円（税込） シナモン：387円（税込）カレー：405円（税込）1食あたり （2袋で1食です。※2回目以降の価格） |
| 継続購入注意事項 | 継続コースは、初回20%OFF*1、2回目以降10%OFFとなっております。いつでもお届け日変更/キャンセル可能*2、解約条件もございませんので、ぜひお得な継続コースをお試しください。また、配送料は1回のお送りにつき一律500円です。 |
| 保存 | 常温保存が可能です。直射日光、高温多湿をさけ、冷暗所で保存してください。 一般的に冷暗所は15〜20度とされています。猛暑日などで室内の温度がこれを大きく上回る可能性のある場合には、冷凍庫での保管をおすすめしています。 また、冷凍したBASE BREAD®︎を解凍される際は、脱酸素剤を袋から出していただいた後に、電子レンジで加熱してください。500ｗ 1分から様子をみて、加熱時間を調整してください。 ※専門機関にて高温下の長期保存検査を行っており、衛生上に問題がないことを確認しています。 ※BASE BREAD®の冷蔵保存は、味わいが劣化する可能性がございますので、冷蔵ではなく冷凍を推奨しています。 |
| 美味しい食べ方 | 電子レンジであたためても、おいしくいただけます。 あたためる場合は、パンを袋からとり出して、電子レンジ（500W目安）で約20秒加熱してください。あたためることで、ふわっとした食感がたのしめます。 *加熱する際は、必ず脱酸素剤及びトレーをとり除いてください。 *上記の加熱時間は、1食分の場合の目安です。電子レンジの機種やパンの個数に応じて、調理時間は調節してください。 |
【ベースブレッド®プレーンの栄養素】
| 栄養成分表示 | 栄養成分表示 1個当たり | |
| 熱量 | 205kcal（9%） | |
| たんぱく質 | 13.5g（17%） | |
| 脂質 | 5.4g（9%） | |
| n-3系脂肪酸 | 0.4g（22%） | |
| n-6系脂肪酸 | 1.6g（17%） | |
| 炭水化物 | 23.9g（7%） | |
| 糖質 | 20.7g | |
| 食物繊維 | 3.2g（17%） | |
| 食塩相当量 | 0.7g（10%） | |
| 亜鉛 | 1.6mg（18%） | |
| カリウム | 469mg（17%） | |
| カルシウム | 114mg（17%） | |
| クロム | 1.7μg（17%） | |
| セレン | 9.6μg（34%） | |
| 鉄 | 1.4mg（20%） | |
| 銅 | 0.2mg（22%） | |
| マグネシウム | 68mg（21%） | |
| マンガン | 1.4mg（36%） | |
| モリブデン | 48.2μg（193%） | |
| ヨウ素 | 25.4μg（20%） | |
| リン | 173mg（19%） | |
| ナイアシン | 8.5mg（66%） | |
| パントテン酸 | 1.1mg（23%） | |
| ビオチン | 8.6μg（17%） | |
| ビタミンA | 176μg（23%） | |
| ビタミンB1 | 0.4mg（34%） | |
| ビタミンB2 | 0.3mg（20%） | |
| ビタミンB6 | 0.4mg（32%） | |
| ビタミンB12 | 0.4μg（17%） | |
| ビタミンC | 19mg（17%） | |
| ビタミンD | 1.2μg（23%） | |
| ビタミンE | 1.4mg（22%） | |
| ビタミンK | 26.5μg（18%） | |
| 葉酸 | 108μg（45%） |
下のURLからなら紹介割引があるのできになる方はぜひ⬇
『BASE FOOD』という会社
開発の経緯が『BASE FOOD』のHPにブランドについてとして掲載されているので一度読んでみてもよろしいかとおもいます。
かんたん・おいしい・からだにいい
まさに、仕事や趣味・自己研鑽で忙しい我々に相応しい食材となっております！
メディアでもしっかり紹介されていて
ざっと、【ガイアの夜明け・ワールドビジネスサテライト・クローズアップ現代・めざましテレビ・日本経済新聞・life hacker・TechCrunch・ELLE・WIRED・Hanako・料理王国・Tarzan】
UCLA医学部の助教授であり、「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」の著者である津川友介助教授です。
下のURLからなら紹介割引があるのできになる方はぜひ⬇
まとめ
とはいえ、この良心的な価格でこれだけの栄養素を摂取出来るのはハートを奪われるのではないだろうか？
1食あたりパンを2つが腹にたまるんです！
なぜかというと、豊かな栄養があるからなのです。
いわゆるパン屋のパンやコンビニの菓子パン・惣菜パン・ラーメン・丼ものは一見お腹にたまるようですが、ほとんどの栄養が炭水化物なのでカロリーを摂取した割には栄養バランスが悪く、脳が「まだ、栄養が足らんぜよ！腹減ったぜよ！」と命令を下すのです。
ダイエッターにも筋トレ野郎にも、おすすめの商品です。
上記に初回割引URLがあるので気になった方はぜひに！
では
References
| ↑a | 栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。 |
|---|
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
ABOUT ME
私はかつて、許されない恋に心を奪われ、それが男性としての魅力について深く考えるきっかけとなりました。この経験から心理学、遺伝子学、大脳辺縁系など、さまざまな分野を探求してきました。苦い経験を乗り越え、現在では生活の質（QOL）を向上させるための研究と情報発信に注力しています。私の旅は、男性が内面から魅力を磨き、日々の生活をより豊かにするための実践的なアドバイスを提供することを目指しています。
